Dicas para uma Semana Equilibrada: Corpo e Mente em Harmonia
fevereiro 3, 2026“Movimente seu corpo caminhando e/ou correndo, mas não se esqueça de fazer o alongamento antes.” “Tenha certeza de que a juventude mental irá lhe acompanhar para sempre; a mente não envelhece, apenas o corpo.” “Se o seu dia não foi bom, a culpa foi sua, pois permitiu que alguém o estragasse, ou você mesmo, por…